疫情當(dāng)前，很多心血管疾病患者無(wú)法正常去醫(yī)院隨診，因此部分患者疏于疾病管理，更有甚者擅自停藥，使自身完全暴露于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)之下。因此，目前情況下，心血管患者該如何做好疾病管理顯得尤為重要。
一、按時(shí)規(guī)律服藥
眾所周知，高血壓、冠心病、心力衰竭等眾多心血管常見疾病均為慢性病，無(wú)法根治，而藥物治療是上述疾病治療的基石。擅自停藥可引起血壓、血糖波動(dòng)、心絞痛發(fā)作、誘發(fā)心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致腦出血、腦梗死、主動(dòng)脈夾層、急性心肌梗死、急性左心衰的疾病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)大大增加。相反，按時(shí)規(guī)律服藥，將血壓、心率等生命體征維持在正常水平，則大大減少上述風(fēng)險(xiǎn)，有助患者平穩(wěn)度過(guò)疫情時(shí)期。
二、做好血壓、血糖、心率等監(jiān)測(cè)
高血壓、糖尿病、心律失常等既可作為獨(dú)立疾病影響健康，又可作為誘發(fā)因素導(dǎo)致心力衰竭等更嚴(yán)重的疾病發(fā)作，與此同時(shí)，大部分患者血壓、血糖波動(dòng)均無(wú)明顯癥狀，易于被忽略，若不及時(shí)監(jiān)測(cè)，等到被發(fā)覺，很可能已經(jīng)造成嚴(yán)重后果。因此，在按時(shí)規(guī)律服藥的基礎(chǔ)上應(yīng)做好相關(guān)指標(biāo)監(jiān)測(cè)和記錄。一旦發(fā)現(xiàn)血壓、血糖、心率等波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或者就醫(yī)。
三、改善日常生活習(xí)慣
許多心血管疾病的發(fā)作常常伴隨著一些不良的生活習(xí)慣，常見的不良生活習(xí)慣包括：吸煙、酗酒、久坐、暴飲暴食、熬夜、缺乏鍛煉等等。尤其是疫情當(dāng)前，很多人都宅在家中，沒事喜歡嗑瓜子吃花生，炒貨鹽分很多，多了血壓容易升高，因此一定要注意鹽的攝入量。有規(guī)律的適當(dāng)活動(dòng)也很重要。在房間里多走動(dòng)，避免久坐久臥，尤其是每隔1-2小時(shí)就要起來(lái)活動(dòng)一次。還可以訓(xùn)練“腹式呼吸”，有效改善心肺功能。
四、疫情下的自我防護(hù)
醫(yī)學(xué)刊物《柳葉刀》1月29日刊載的最新文獻(xiàn)顯示，對(duì)武漢金銀潭醫(yī)院收治的首批99名新冠肺炎患者的就流行病學(xué)和臨床特征進(jìn)行了回顧性研究。結(jié)果顯示，在99例病例中，66例為男性，占比67.7%；51%的病例患有慢性疾病，主要包括心血管疾病和糖尿病。該研究據(jù)此指出，患有慢性疾病的老年男性由于免疫功能低下，更容易感染新冠病毒。對(duì)此我們主要給予以下幾點(diǎn)建議：（一）盡量減少外出活動(dòng)。減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是相對(duì)封閉、空氣流動(dòng)差的場(chǎng)所；（二）做好個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生。家庭置備體溫計(jì)、口罩、家用消毒用品等物品。外出盡量佩戴口罩，隨時(shí)保持手衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，居室整潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)，定時(shí)消毒。
心血管疾病是一個(gè)需要長(zhǎng)期治療的慢性病，各種危險(xiǎn)因素的控制也需要伴隨終身。此次疫情正值春節(jié)假期，目前還仍在持續(xù)，因此，心血管疾病患者應(yīng)更加嚴(yán)格管理，按時(shí)服藥，合理膳食，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，保持好的心態(tài)，最終定能戰(zhàn)勝疫情。
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