你的血管健康嗎
今年5月18日為第四個(gè)全國血管健康日。統(tǒng)計(jì)顯示，我國目前心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人，每5個(gè)成年人中就有1人患有心腦血管疾?。幻磕晁烙谛哪X血管疾病近300萬人，占我國每年總死亡數(shù)的1/3，平均每10秒鐘就有1人死于心腦血管疾病。
心腦血管病危及中青年
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前我國每年1030萬人因各種因素導(dǎo)致的死亡中，慢病所占比例超過80%，慢病在疾病負(fù)擔(dān)中所占比重為68.6%，而在所有慢病負(fù)擔(dān)中，心腦血管疾病比重超過50%。心腦血管疾病以其高發(fā)病率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、高死亡率及逐年遞增的醫(yī)療費(fèi)用已成為嚴(yán)重影響我國國民健康的重要公共衛(wèi)生問題。
在許多人印象里，心臟病、心肌梗塞這類心腦血管疾病都是發(fā)生在老年人身上的疾病，但現(xiàn)實(shí)告訴我們，心腦血管類疾病這個(gè)人類健康的“無形殺手”，已經(jīng)將“魔爪”伸向了中青年人群。事實(shí)上，因?yàn)樾哪X血管類疾病而英年早逝的人不在少數(shù)，國內(nèi)就有多位世界精英因?yàn)樾哪X血管疾病而突然辭世，醫(yī)院里的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也表明，心臟病的發(fā)病人群越來越趨于年輕化。
高膽固醇是罪魁禍?zhǔn)?BR style="FONT-FAMILY: "> 隨著生活節(jié)奏的加快，人們經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處在緊張、壓力、心理失衡等不健康狀態(tài)下，生活水平的提高也使飲食越來越趨向于攝入多余的糖分與熱量，并且還伴隨著運(yùn)動(dòng)量的減少，這些因素都會(huì)對(duì)心臟造成巨大的負(fù)荷。
延安大學(xué)咸陽醫(yī)院心血管病醫(yī)院院長(zhǎng)張玉順指出，在心血管疾病領(lǐng)域，高膽固醇是冠心病最重要的危險(xiǎn)因素之一。有研究顯示冠心病死亡中，77%歸因于膽固醇水平的增高，這一比例遠(yuǎn)高于高血壓、糖尿病、吸煙、BMI等其他多個(gè)與冠心病的發(fā)生危險(xiǎn)因素。
專家解釋，膽固醇主要分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL—C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL—C)兩種。前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，是“好膽固醇”；后者會(huì)附著在血管壁上，一旦過量，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，因而被稱為“壞膽固醇”。血液中的“壞膽固醇”增多時(shí)，在血管壁上形成小斑塊，逐漸堵塞血管，使血流變慢，引發(fā)冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險(xiǎn)的是，不穩(wěn)定的斑塊破裂或脫落，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)堵塞血管，導(dǎo)致急性心肌梗塞或腦中風(fēng)，危及患者生命。
一二級(jí)預(yù)防亟待加強(qiáng)
專家表示，在今后的一段時(shí)間內(nèi)，我國心血管學(xué)界應(yīng)將以下幾個(gè)領(lǐng)域作為工作重點(diǎn)：繼續(xù)以高血壓為抓手，尤其要重視農(nóng)村地區(qū)的高血壓管理，降低我國腦卒中的發(fā)病率和死亡率；重視對(duì)高膽固醇血癥的防治，遏制冠心病發(fā)病率上升的勢(shì)頭；戒煙；應(yīng)用心血管病持續(xù)質(zhì)量改進(jìn)登記模式，規(guī)范醫(yī)療行為，提高醫(yī)療質(zhì)量。
張玉順坦言，心血管病的防治是個(gè)系統(tǒng)問題，涉及方方面面，包括人群層面、醫(yī)生培養(yǎng)層面、急救層面和醫(yī)療質(zhì)量管理層面，也應(yīng)考慮到弱勢(shì)人群、高危人群以及職業(yè)人群等?！白龊眯难芗膊》揽氐年P(guān)鍵是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略轉(zhuǎn)移，從重治療輕預(yù)防轉(zhuǎn)向預(yù)防為主、防治合理布局，目前我國的一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防都存在嚴(yán)重不足，甚至缺失。” 西京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科趙鋼教授表示，從現(xiàn)在到2025年是我國應(yīng)對(duì)心血管挑戰(zhàn)、實(shí)現(xiàn)醫(yī)療保健服務(wù)的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)型期，亟須從追求患病后甚至終末期的高成本生物技術(shù)，轉(zhuǎn)向上游患病前的預(yù)防與健康促進(jìn)。
記者 王凡
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測(cè)測(cè)動(dòng)脈
血管的“年齡”
目前有一種比較簡(jiǎn)便的方法，可以在短時(shí)間內(nèi)了解自身心腦動(dòng)脈血管的情況，這就是我們所說的測(cè)定動(dòng)脈血管“年齡”。動(dòng)脈血管“年齡”是如何測(cè)定呢？
（1）情緒壓抑。
（2）對(duì)任何事情過于較真。
（3）喜愛吃方便食品、餅干或其他甜食。
（4）偏食肉類和油炸食品。
（5）缺少體育運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。
（6）每天吸煙支數(shù)乘以年齡超過400。
（7）爬樓梯時(shí)感胸痛、胸悶或氣急。
（8）手足發(fā)涼、麻木，有時(shí)疼痛。
（9）注意力不易集中，明顯地拿東忘西。
（10）高血壓。
（11）血脂、膽固醇或血糖值高。
（12）親屬中有人死于腦卒中、心臟病。
（13）其他一些血管老化征象，如皮膚出現(xiàn)皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木等。
以上符合項(xiàng)越多血管“年齡”越高：符合0～4項(xiàng)者血管年齡尚在正常范圍；符合5～7項(xiàng)者比生理年齡大10歲；達(dá)到8～12項(xiàng)者比生理年齡大20歲。
轉(zhuǎn)自西安晚報(bào)
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